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        “开档顺胯，通身一体。”

        “神凝气和，胸背端直。”

        “全身放松，深呼浅吸。”

        一句句要点恰到好处的提醒，许多同学心领神会，快速做出调整。

        二指禅绕着几处梅花桩而行，视线扫过每一个学生。

        不到五分钟，就有学生腿肚子颤抖，身体摇晃了。

        “稳住！”

        “两眼平视，两膝微屈。”

        恐怕不说还好。

        二指禅这一提醒，竟然有同学在调整时，身体失去平衡，直接掉了下来。

        “啊！好疼！”

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